ここのところ寝付きの悪い日々が続いている。良質な睡眠を得られていないため起床後も疲労感が残り、今朝に至っては身体の節々に痛みを感じるほどになった。重症である。 私の仕事は基本的にデスクワークなので、身体を動かす機会が少ない。眼精疲労や肩凝り…
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